Preparación al parto

Cuidamos tu embarazo y te enseñamos a prepararte para la maternidad

Es importante prepararse, formarse y aprender para vivir esta experiencia de manera consciente. Por ello, nos hemos unido diferentes profesionales para acompañar y formar a las parejas/familias con una visión multidisciplinar.

PREPARACIÓN FÍSICA, MENTAL Y EMOCIONAL

La participación activa de la pareja durante el embarazo, parto y postparto es muy importante por eso desde CIFIP os enseñamos a ambos métodos y técnicas enfocadas a mejorar el bienestar y salud de la madre.

Hoy en día, quien decide formar una familia es consciente de lo que esa decisión implica. Es importante prepararse, formarse y aprender para vivir esta experiencia. Por ello, nos hemos unido diferentes profesionales para acompañar y formar a las parejas/familias con una visión multidisciplinar.

Estructura y contenido de las sesiones

Hoy en día las familias que deciden crear un nuevo miembro son más conscientes de lo que esa decisión implica.

Todas las sesiones cuentan con una parte teórica y una parte práctica.

Sesiones Matrona

1ª SESIÓN: Final de embarazo y parto

Contenido: Cambios fisiológicos, actividad, alimentación y descanso al final del embarazo. Inicio del parto, hormonas y contracciones, rotura de bolsa, inducción de parto, qué hacer en casa y en el hospital, plan de parto, métodos de analgesia, nacimiento, placenta, pinzamiento del cordón, cesárea, primeras horas tras el parto.

2ª SESIÓN: Maternidad y cuidados postparto

Contenido: Cuidados de la madre, plan de posparto, descanso, sueño del bebe, visitas, cuidados si desgarro o episiotomía, cuidados tras la cesárea, sangrado e involución uterina, complicaciones del posparto, adaptación del nuevo rol y sexualidad en el posparto.

3ª SESIÓN: Primeros cuidados del recién nacido y lactancia. 

Contenido: Cuidados del bebé en los primeros días, comportamiento del recién nacido, sueño del bebé, inicios de la lactancia, plan de lactancia, agarre y posición al pecho, extracción prenatal, suplementación, complicaciones, compresión mamaria, lactancia mixta y artificial.

Sesiones Fisioterapeuta

1ª SESIÓN: Movimiento y ejercicio para una pelvis libre.

Cambios posturales más habituales en el embarazo. Cómo preparar mi cuerpo y suelo pélvico para el parto y postparto. Prevenir patologías durante el embarazo. Ejercicios de flexibilización de cadera, técnicas de relajación de abdomen para prevenir diástasis. Conciencia perineal y trabajo de fortalecimiento de suelo pélvico.

2ª SESIÓN: Movimiento libre durante la dilatación y masaje perineal.

Técnica de masaje perineal para flexibilizar la musculatura y prepararla para el momento del parto y postparto. Biomecánica en la fase de dilatación del parto. Posturas facilitadores de la dilatación. Gestión de las contracciones con la movilidad corporal. Respiración y control corporal.

3ª SESIÓN: Respiración y posturas facilitadoras para la fase de expulsivo y trabajo Postparto.

Posiciones y respiración durante la fase de expulsivo. Alteraciones en el postparto, cómo empezar a recuperar tu cuerpo. Cuidados y ejercicios de activación perineal para abdomen y suelo pélvico en un postparto inmediato. Cuándo realizar una valoración de suelo pélvico y vuelta al deporte.

Sesiones Psicología

1ª SESIÓN: Cambios neurológicos durante el embarazo, transformación personal y «Planeta parto».

Conoceremos los procesos psíquicos que tienen lugar durante el embarazo, sus diferentes etapas y principales funciones. Dedicaremos un espacio a tratar la vinculación con el bebé y como fomentarla. Nociones básicas de preparación psíquica y emocional al parto. ¿Qué ocurre con nuestro cerebro cuando estamos de parto?

2ª SESIÓN: Ecosistema mamá-bebé, prevención en salud mental familiar y construcción del vínculo afectivo.

Postparto inmediato y vinculación afectiva (Teoría del Apego). Concepto de exterogestación y fusión emocional. Prevención de dificultades emocionales en el postparto así como reconocer signos de alarma. Relación entre lactancia materna y salud mental (madre y bebé).

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Fechas, duración de las sesiones, profesionales…

Primer centro especializado en suelo pélvico de Alicante

Especialistas

Mª Carmen Carrillo Leal

Fisioterapeuta

Inma Losa Martínez

Matrona

Estefanía Blasco Ibáñez

Psicóloga