Cuidamos tu embarazo y te enseñamos a prepararte para la maternidad.
Preparación física, mental y emocional
Hoy en día, quien decide formar una familia es consciente de lo que esa decisión implica. Es importante prepararse, formarse y aprender para vivir esta experiencia. Por ello, nos hemos unido diferentes profesionales para acompañar y formar a las parejas/familias con una visión multidisciplinar.
Estructura y contenido de las sesiones
Todas las sesiones cuentan con una parte teórica y una parte práctica.
👩🏻⚕️ SESIONES MATRONA
1ª SESIÓN: Final de embarazo y parto
Cambios fisiológicos, actividad, alimentación y descanso al final del embarazo. Inicio del parto, hormonas y contracciones, rotura de bolsa, inducción de parto, qué hacer en casa y en el hospital, plan de parto, métodos de analgesia, nacimiento, placenta, pinzamiento del cordón, cesárea, primeras horas tras el parto.
2ª SESIÓN: Primeros cuidados del recién nacido y lactancia.
Cuidados del bebé en los primeros días, comportamiento del recién nacido, sueño del bebé, inicios de la lactancia, plan de lactancia, agarre y posición al pecho, extracción prenatal, suplementación, complicaciones compresión mamaria, lactancia mixta y artificial.
3ª SESIÓN: Maternidad y lactancia.
Cuidados de la madre, plan de posparto, descanso, visitas, cuidados si desgarro o episiotomía, cuidados tras la cesárea, sangrado e involución uterina, complicaciones del posparto, adaptación del nuevo rol y sexualidad en el posparto.
👩🏼⚕️ SESIONES FISIOTERAPEUTA
1ª SESIÓN: Movimiento y ejercicio para una pelvis libre.
Cambios posturales más habituales en el embarazo. Cómo preparar mi cuerpo y suelo pélvico para el parto y postparto. Prevenir patologías durante el embarazo. Ejercicios de flexibilización de cadera, técnicas de relajación de abdomen para prevenir diástasis. Conciencia perineal y trabajo de fortalecimiento de suelo pélvico.
2ª SESIÓN: Movimiento libre durante la dilatación y masaje perineal.
Técnica de masaje perineal para flexibilizar la musculatura y prepararla para el momento del parto y postparto. Biomecánica en la fase de dilatación del parto. Posturas facilitadores de la dilatación. Gestión de las contracciones con la movilidad corporal. Respiración y control corporal.
3ª SESIÓN: Respiración y posturas facilitadoras para la fase de expulsivo y trabajo Postparto.
Posiciones y respiración durante la fase de expulsivo. Alteraciones en el postparto, cómo empezar a recuperar tu cuerpo. Cuidados y ejercicios de activación perineal para abdomen y suelo pélvico en un postparto inmediato. Cuándo realizar una valoración de suelo pélvico y vuelta al deporte.
👩🏻⚕️ SESIONES PSICÓLOGA
1ª SESIÓN: Cambios neurológicos durante el embarazo, transformación personal y «Planeta parto».
Conoceremos los procesos psíquicos que tienen lugar durante el embarazo, sus diferentes etapas y principales funciones. Dedicaremos un espacio a tratar la vinculación con el bebé y como fomentarla. Nociones básicas de preparación psíquica y emocional al parto. ¿Qué ocurre con nuestro cerebro cuando estamos de parto?
2ª SESIÓN: Ecosistema mamá-bebé, prevención en salud mental familiar y construcción del vínculo afectivo.
Postparto inmediato y vinculación afectiva (Teoría del Apego). Concepto de exterogestación y fusión emocional. Prevención de dificultades emocionales en el postparto así como reconocer signos de alarma. Relación entre lactancia materna y salud mental (madre y bebé).
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Fechas, duración de las sesiones, profesionales...
Primer centro especializado en el suelo pélvico de Alicante
