Preparación física, mental y emocional al embarazo, parto y maternidad

Información general

Docentes

Mª CARMEN CARRILLO LEAL: fisioterapeuta.

INMACULADA LOSA MARTÍNEZ: matrona.

ESTEFANÍA BLASCO GRANDE: psicología perinatal.

Metodología

Hoy en día, quien decide formar una familia es consciente de lo que esa decisión

implica. Es importante prepararse, formarse y aprender para vivir esta

experiencia. Por ello, nos hemos unido diferentes profesionales para acompañar y

formar a las parejas/familias con una visión multidisciplinar.

El nacimiento de tu hijo se acerca, y es fundamental que estés informad@ sobre

todo lo que conlleva el momento de dar a luz. Es interesante estar preparada tanto

física como psicológicamente para afrontar mejor ese momento, vencer los

miedos y el desconocimiento de lo que puede pasar. Queremos acompañarte en

este momento de vida tan especial puesto que , en torno al embarazo y la

maternidad tenemos muchas dudas a las cuales nos enfrentamos. La información

y el conocimiento son potentes herramientas para eliminar el miedo a este cambio.

Y todo ello queremos que lo hagas vivencial.

Por ese motivo en CIFIP te ofrecemos todo lo que necesitas saber para ese

momento tan especial; como la relevancia de la postura, técnicas de respiración,

diferentes modalidades de parto, la gestión del dolor de las contracciones,

maternidad y cambios de rol, lactancia y muchas otras cosas más.

¡Te invitamos a participar en esta experiencia!

Objetivos principales

PRIMERA SESIÓN: Final de embarazo y parto

Impartida por: Matrona👩🏻‍⚕️

Contenido: Cambios fisiológicos, actividad, alimentación y descanso al final del

embarazo. Inicio del parto, hormonas y contracciones, rotura de bolsa, inducción de

parto, qué hacer en casa y en el hospital, plan de parto, métodos de analgesia,

nacimiento, placenta, pinzamiento del cordón, cesárea, primeras horas tras el parto.

SEGUNDA SESIÓN: Maternidad y cuidados postparto

Impartida por: Matrona👩🏻‍⚕️

Contenido: Cuidados de la madre, plan de posparto, descanso, sueño del bebe, visitas,

cuidados si desgarro o episiotomía, cuidados tras la cesárea, sangrado e involución

uterina, complicaciones del posparto, adaptación del nuevo rol y sexualidad en el

posparto.

TERCERA SESIÓN: Primeros cuidados del recién nacido y lactancia.

Impartida por: Matrona 👩🏻‍⚕️

Contenido: Cuidados del bebé en los primeros días, comportamiento del recién nacido,

sueño del bebé, inicios de la lactancia, plan de lactancia, agarre y posición al pecho,

extracción prenatal, suplementación, complicaciones, compresión mamaria, lactancia

mixta y artificial.

CUARTA SESIÓN: Movimiento y ejercicio para una pelvis libre.

Impartida por: Fisioterapeuta 👩🏼‍⚕️

Contenido: Cambios posturales más habituales en el embarazo. Cómo preparar mi

cuerpo y suelo pélvico para el parto y postparto. Prevenir patologías durante el

embarazo. Ejercicios de flexibilización de cadera, técnicas de relajación de abdomen

para prevenir diástasis. Conciencia perineal y trabajo de fortalecimiento de suelo

pélvico.

QUINTA SESIÓN: Movimiento libre durante la dilatación y masaje perineal.

Impartida por: Fisioterapeuta 👩🏼‍⚕️

Contenido: Técnica de masaje perineal para flexibilizar la musculatura y prepararla

para el momento del parto y postparto. Biomecánica en la fase de dilatación del parto.

Posturas facilitadores de la dilatación. Gestión de las contracciones con la movilidad

corporal. Respiración y control corporal.

SEXTA SESIÓN: Respiración y posturas facilitadoras para la fase de expulsivo y trabajo

Postparto.

Impartida por: Fisioterapeuta👩🏼‍⚕️

Contenido: Posiciones y respiración durante la fase de expulsivo. Alteraciones en el

postparto, cómo empezar a recuperar tu cuerpo. Cuidados y ejercicios de activación

perineal para abdomen y suelo pélvico en un postparto inmediato. Cuándo realizar una

valoración de suelo pélvico y vuelta al deporte.

SÉPTIMA SESIÓN: Cambios neurológicos durante el embarazo, transformación

personal y «Planeta parto»

Impartida por: Psicóloga perinatal 👩🏻‍⚕️

Contenido: Conoceremos los procesos psíquicos que tienen lugar durante el

embarazo, sus diferentes etapas y principales funciones. Dedicaremos un espacio a

tratar la vinculación con el bebé y como fomentarla. Nociones básicas de preparación

psíquica y emocional al parto. ¿Qué ocurre con nuestro cerebro cuando estamos de

parto?

OCTAVA SESIÓN: Ecosistema mamá-bebé, prevención en salud mental familiar y

construcción del vínculo afectivo.

Impartida por: Psicóloga perinatal 👩🏻‍⚕️

Contenido: Postparto inmediato y vinculación afectiva (Teoría del Apego). Concepto

de exterogestación y fusión emocional. Prevención de dificultades emocionales en el

postparto así como reconocer signos de alarma. Relación entre lactancia materna y

salud mental (madre y bebé).

Inscripción

Las inscripciones están abiertas: ya puedes reservar tu plaza llamando al 623 12 84 69.

En caso de no asistir al taller se ruega informar con un mínimo de 48 horas antes. En caso contrario, supondrá el no reintegro de la inscripción.