Bienvenida a Cifip. En estos videos podrás ver una serie de ejercicios durante el embarazo. Podrás ver ejercicios de cardio, ejercicios de fuerza y movilidad de la pelvis.
Recuerda siempre las tres premisas:
- Mantén siempre tu postura erguida.
- Realiza la exhalación y la cremallera al hacer el esfuerzo del ejercicio.
- Evita hacer apneas y bloquear costillas.
