CLASES ONLINE

REALIZA EJERCICIO DE UNA FORMA CORRECTA Y SALUDABLE, ACTIVANDO TU ABDOMEN Y SUELO PÉLVICO CON NUESTRO CURSO ONLINE.

ObjetivosEl objetivo es estas clases es confirmar la correcta funcionalidad abdominal y perineal, fortaleciendo y activando la faja del abdomen y suelo pélvico. Este programa de entrenamiento y suelo pélvico contribuye a evitar futuras lesiones.

Indicado como paso intermedio tras finalizar tu rehabilitación del suelo pélvico y antes de retomar tu vida deportiva como ejercicios de impacto (correr, crossfit, etc) o entrenamiento (entrenamiento funcional, gimnasio, etc)

InformaciónTras los partos, la pregunta más habitual en la consulta es, ¿Cuándo puedo volver a hacer deporte?

En este programa de entrenamiento te enseñamos a tener una correcta activación de tu faja del abdomen y suelo pélvico. A tener una buena gestión de la presión intraabdominal. Y lo que es más importante aún, a saber identificar en un propio ejercicio qué ejercicios no te benefician.

Es IMPRESCINDIBLE tener una correcta gestión de la presión abdominal para no lesionar tu suelo pélvico o abdomen.

Indicaciones

  • Cualquier hombre o mujer que quiera iniciar o continuar con su práctica de ejercicio, añadiendo la conciencia corporal de su suelo pélvico. Evitando así, futuras lesiones por no tener una buena gestión de la presión.

¿CÓMO ACCEDO AL CURSO?

  • Entra en el siguiente enlace y encontrarás toda la información:  Curso Online

¡En CIFIP Alicante, cuidamos de tu salud pélvica!

CIFIP Suelo Pélvico Alicante - Centro Integral de Fisioterapia Perineal
CIFIP Suelo Pélvico Alicante - Centro Integral de Fisioterapia Perineal

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