CLASES CIFIP: YOGA EMBARAZO
MEJORA TU SALUD EMOCIONAL POR TI Y POR TU BEBÉ
ObjetivosEl yoga prenatal es súper beneficioso para cuidar tu cuerpo durante el embarazo,
aliviar ciertas molestias típicas y disminuir los niveles de ansiedad o estrés. Te
prepara tanto física como mentalmente para los cambios inminentes de tu vida.
aliviar ciertas molestias típicas y disminuir los niveles de ansiedad o estrés. Te
prepara tanto física como mentalmente para los cambios inminentes de tu vida.
InformaciónCada vez somos más conscientes de que el embarazo y parto son procesos fisiológicos y que por lo tanto se deben de fomentar prácticas saludables adaptadas como es el Yoga embarazo, siempre que no haya contraindicaciones para ello.
El movimiento es esencial para el embarazo, y también para el parto. Con el yoga embarazo pretendemos adaptar al embarazo una práctica que integre cuerpo y mente, además de la respiración para promover el estado de salud durante embarazo. Se insistirá en posturas para la apertura y movilización de la pelvis así como en el trabajo general de la musculatura.
Indicaciones
- Si no hubiese contraindicación médica es apto para todas las mujeres. Se tendrán en cuenta enfermedades personales así como complicaciones que pudieran aparecer durante el embarazo.
- No son necesarios conocimientos previos de yoga.
- Realizar yoga durante el embarazo puede darte la oportunidad de vivirlo con más intensidad al soltar las tensiones acumuladas y liberando todas las emociones que la situación te genera.
Horario clases de Yoga embarazo
- Puedes conocer todas los horarios disponibles de clases de Yoga embarazo en CIFIP Alicante, visitando la sección Horarios
¡Prepárate para el parto con nuestras clases de yoga embarazo!
